預(yù)防老年癡呆的方法
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預(yù)防老年癡呆的方法
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
要預(yù)防老年癡呆建議可以采取如下方法：第一，一定要多學(xué)習(xí)多看書，盡量的掌握一些新知識(shí)新技能，可以提高大腦內(nèi)知識(shí)儲(chǔ)備的含量，對于預(yù)防老年癡呆是有重要作用的。第二，建議老年人平時(shí)要有健康的生活方式，不要抽煙，不要喝酒，要控制好基礎(chǔ)疾病，比如一定要控制好血壓血糖血脂，這些對于預(yù)防癡呆也是有效果的。第三，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，能夠提供充足的維生素。同時(shí)一定要注意加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，并且多和別人進(jìn)行溝通交流。
