老年癡呆該如何預(yù)防
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老年癡呆該如何預(yù)防
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年癡呆的預(yù)防有以下幾點:1、要合理科學(xué)的飲食，少食動物脂肪、動物的內(nèi)臟、油炸食品等垃圾食品，多食蔬菜、水果，盡量近期補(bǔ)充維生素，高蛋白及大腦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，來延緩腦細(xì)胞功能的衰退，保證大腦有充足的營養(yǎng)物質(zhì);2、適量的有氧運(yùn)動是預(yù)防腦血管疾病行之有效的方法，騎自行車、打太極拳、跳健美操、練書法、游泳快走、慢跑等，這些都是有氧運(yùn)動，都可以來保證腦血管疾病的發(fā)生，從而保護(hù)腦細(xì)胞;3、不抽煙、少飲酒，防止酒精對腦細(xì)胞的損傷;4、積極預(yù)防引起血管性疾病的危險因素，控制好血糖、血壓、血脂，防止血管病變的產(chǎn)生。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
