老人吃什么改善便秘
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老人吃什么改善便秘
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老人吃水果可以輔助治療便秘，水果富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，促進排便，這類水果有蘋果、獼猴桃、火龍果、香蕉、梨、橙子等。老人便秘除了吃水果，還要多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜，多吃粗糧玉米、小米等。老人便秘還要注意多喝水或者適量喝一些蜂蜜水、酸奶，有助于緩解便秘的癥狀。老人便秘還要注意養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，如果沒有便意，也需要定時排便，這樣可以形成排便反射，緩解便秘的癥狀。老人便秘還要加強運動鍛煉，常做腹部按摩。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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