老人便秘吃什么
| 1人回答
問題描述：
老人便秘吃什么
全部回答共1條回答
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
老人便秘可以吃:1.米粥類。如大米粥、南瓜粥、紅薯粥等，既不會(huì)對胃腸造成負(fù)擔(dān)，又能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，而且南瓜和紅薯中含有的膳食纖維，能夠起到通便的作用。2.山藥。山藥中含有豐富的膠質(zhì)蛋白，具有降血糖、降血壓、潤腸通便的作用。3.芹菜。芹菜中含有豐富的膳食纖維，具有潤腸通便的作用。4.車前子。車前子作為一種中藥制劑，藥性溫和，能夠吸附水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助糞便排出體外，對于便秘具有很好的治療作用。
