血脂高能吃紅燒肉嗎
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血脂高能吃紅燒肉嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血脂高的人一般能適量吃紅燒肉，但是不建議一次性吃太多，以免加重病情。紅燒肉是用豬肉當(dāng)中的五花肉作為食材制作成的一種肥而不膩的美味佳肴，紅花肉當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種維生素和微量元素，血脂高的人適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，有助于身體的健康，提高身體的免疫力。但是紅燒肉當(dāng)中含有的飽和脂肪酸和膽固醇比較高，能夠在一定程度上增加血中總膽固醇的含量，如果血脂高的人過量吃，有可能會加重病情，影響身體健康。另外還要避免吃一些含膽固醇比較高的食物，比如豬肝、豬心等。建議日常生活中應(yīng)保持低脂飲食，多攝入一些富含纖維素、維生素以及微量元素的食物，比如新鮮的蔬菜水果，有助于病情的控制。如出現(xiàn)不適反應(yīng)，建議立即就醫(yī)診治。
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