頸椎術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練是什么
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問題描述：
我常感到脖子僵痛，抬不起頭，所以做了頸椎手術(shù)，頸椎術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練是什么?
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
注意調(diào)節(jié)枕頭的高度，側(cè)臥入睡，枕頭高度以頸椎水平為準，避免頸椎發(fā)生彎折情況，及早進行四肢功能鍛煉，以遠端小關(guān)節(jié)的活動，慢慢向肢體大關(guān)節(jié)活動轉(zhuǎn)移，以腳趾的背伸活動，逐步延伸到大關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，先平躺、半臥位、坐位，再下地走動鍛煉。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
