強(qiáng)迫癥都有什么表現(xiàn)
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強(qiáng)迫癥都有什么表現(xiàn)
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
強(qiáng)迫癥的常見表現(xiàn)是強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫思維。強(qiáng)迫行為是指重復(fù)的動(dòng)作，比如常見的有反復(fù)洗手、反復(fù)關(guān)門、反復(fù)檢查。而強(qiáng)迫思維就是腦子里反復(fù)出現(xiàn)某種想法，比如腦子里不停的出現(xiàn)某些自己覺得不應(yīng)該的、骯臟的想法，難以控制。得了強(qiáng)迫癥以后首先要消除焦慮感，大家可以通過深呼吸或者運(yùn)動(dòng)療法來放松身心。像跑步，快步走，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，都可以調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥患者的神經(jīng)中樞，分泌出使人愉快和鎮(zhèn)定的激素。強(qiáng)迫癥患者不要老是一個(gè)人待在家里，應(yīng)當(dāng)積極參加社會(huì)活動(dòng)，這樣可以使心境開闊，緩解強(qiáng)迫癥的癥狀。
