人有焦慮癥該怎么辦
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人有焦慮癥該怎么辦
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
焦慮癥一般指焦慮障礙。通常情況下，人患有焦慮障礙可以通過日常調(diào)理、心理治療、藥物治療等方式進行處理。1.日常調(diào)理：如果個人癥狀比較輕微，并沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，可以適當調(diào)整自身飲食習慣，注意合理膳食，避免食用辛辣刺激的食物。同時也要保持良好的作息規(guī)律，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜。2.心理治療：患者也可以及時到正規(guī)醫(yī)院的心理科，在醫(yī)生的指導下通過認知行為療法的方式進行心理疏導，能夠有效改善病情。必要時，還可以配合放松訓練的方式進行緩解。3.藥物治療：如果個人焦慮情緒比較嚴重，單純通過上述方法無法得到改善，則需要在醫(yī)生的指導下服用鹽酸丁螺環(huán)酮片、阿普唑侖片等藥物進行治療。除此之外，如果患者的病情持續(xù)發(fā)展，建議應及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診并積極配合醫(yī)生治療，以免延誤病情。
