膝蓋骨折后康復(fù)訓(xùn)練的方法是什么
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膝蓋骨折后康復(fù)訓(xùn)練的方法是什么
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
膝蓋骨折后的康復(fù)訓(xùn)練非常重要，可以幫助患者恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能，減輕疼痛，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。以下是幾種常見的康復(fù)訓(xùn)練方法：1.石膏固定：如果骨折處沒有移位，可以使用石膏固定膝蓋，以減輕疼痛和防止關(guān)節(jié)僵硬。在石膏固定期間，可以進行股四頭肌的等張收縮，有助于預(yù)防肌肉萎縮。2.休息和熱敷：在石膏拆除后，需要休息一段時間，避免運動和負(fù)重。同時，可以進行熱敷，以促進血液循環(huán)和緩解疼痛。3.膝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸進行膝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，可以幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，緩解疼痛，促進肌肉恢復(fù)。4.步行訓(xùn)練：逐步負(fù)重行走是康復(fù)訓(xùn)練的重要一步，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以避免因過度負(fù)重而導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。5.物理治療：物理治療可以幫助緩解肌肉疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，包括按摩、牽引、針灸等。康復(fù)訓(xùn)練的過程需要循序漸進，根據(jù)患者的具體情況制定個性化的康復(fù)計劃，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，患者需要積極配合，堅持康復(fù)訓(xùn)練，才能取得理想的效果。
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