痛風(fēng)能跑步么
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痛風(fēng)能跑步么
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
通常情況下，如果患者處于急性發(fā)作期，則不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若病情穩(wěn)定或已進(jìn)入緩解期時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。1、原因：由于嘌呤代謝異常導(dǎo)致尿酸升高而引發(fā)的一種疾病，在關(guān)節(jié)處形成結(jié)晶沉積后會(huì)引起劇烈疼痛，并伴有紅腫和發(fā)熱等癥狀。在發(fā)病期間應(yīng)避免做任何體育鍛煉，否則會(huì)導(dǎo)致癥狀加重；2、注意事項(xiàng)：當(dāng)患者的病情得到控制且沒有明顯的不適感時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的活動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)，比如散步或者打太極拳等。但是一定要注意不要過度勞累，以免影響到疾病的恢復(fù)。也可以通過泡腳的方式來改善局部的循環(huán)，有利于減輕炎癥反應(yīng)以及消除水腫的癥狀。另外，飲食上也要做出調(diào)整，盡量以低嘌呤的食物為主，如牛奶、雞蛋清、蘋果、香蕉等，同時(shí)還要多喝水增加排泄量，有助于體內(nèi)毒素排出體外。
