孕期吃核桃會(huì)腹脹嗎
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孕期吃核桃會(huì)腹脹嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕期吃核桃，如果不過量是不會(huì)感覺腹脹的。核桃含有不飽和脂肪酸，鈣、鐵、鋅以及各種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，有助于胎兒大腦發(fā)育，智力發(fā)育，同時(shí)也可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)?？梢栽陲埡蟀胄r(shí)吃核桃，但是一定要少吃，不可以吃太多了，吃太多容易導(dǎo)致消化不良，會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉以及惡心，嘔吐等癥狀，所以在懷孕時(shí)吃核桃一定要控制量。
