怎樣確定是不是宮寒？
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問題描述：
來月經(jīng)時腹部發(fā)涼，月經(jīng)顏色發(fā)黑有血塊，晚上睡不著覺，還做夢，白天沒有精神，腰酸腿軟的，朋友說是我宮寒，所以怎樣確定是不是宮寒?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
宮寒的癥狀有很多，表現(xiàn)為小腹冷痛，手足發(fā)涼，腰酸腰涼，來月經(jīng)時有血塊，顏色發(fā)黑，經(jīng)期錯后，不排卵，腰腹肥胖，并且氣短乏力，失眠多夢，平時可以喝點(diǎn)姜糖茶，多吃一些溫補(bǔ)的食物，也可以敲打帶脈，都可以緩解宮寒的作用。注意休息，合理營養(yǎng)，食物多樣化，不要養(yǎng)成久坐不動的習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，提高免疫力，也會提高身體的素質(zhì)。請中醫(yī)大夫看一看醫(yī)生，如果確定是宮寒的問題，可以考慮選擇中藥，右歸丸，溫經(jīng)湯加減調(diào)理治療。
