病毒性感冒可以多吃一些蔬菜和水果。病毒性感冒是日常生活中最常見(jiàn)的病癥,主要是由于各種病毒感染導(dǎo)致的上呼吸道疾病,患者常常伴有發(fā)燒、鼻塞、流涕、咳嗽、乏力,以及頭痛、咽痛和全身酸痛等不適癥狀,同時(shí)胃腸功能也會(huì)受到一定影響。疾病期間患者的飲食宜清淡,避免生冷、辛辣及刺激的食物,多吃些粥和面條等容易消化的主食。除此以外,蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素和膳食纖維,利于疾病的康復(fù)。特別是苦瓜、番薯葉和獼猴桃、橘子等,維生素C含量相對(duì)較高,能夠提高機(jī)體的免疫力。