孩子吃核桃對(duì)身體好不好
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孩子吃核桃對(duì)身體好不好
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
吃核桃對(duì)孩子們有好處。一方面。核桃具有良好的健腦作用。對(duì)兒童智力發(fā)育具有良好的調(diào)節(jié)作用。另外。核桃具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。能促進(jìn)孩子的良好發(fā)育。所以孩子可以多吃核桃。同時(shí)也要注意一次不要吃太多。畢竟核桃脂肪很高。不利于消化。核桃有助于健腦的。每天堅(jiān)持吃核桃可以降低人體膽固醇。核桃主要富含脂肪。其所含脂類(lèi)有亞油酸甘油脂、亞麻酸及油酸甘油脂。對(duì)減少膽固醇在血中升高有益。對(duì)動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
