喝茶對高血壓有好處嗎？
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喝茶對高血壓有好處嗎？
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃茶對高血壓沒什么好處，但是高血壓可以足量喝的，不要喝太濃就行的。高血壓的人平時留意飲食，少吃多餐，少吃辛辣刺激飲食，留意歇息，防止操勞，防止加班，慣良好的生存作息習慣。飲食上必須壓制鹽的攝取，低鹽低脂飲食。確保充足的深度睡眠，適當活動，大幅提高身體免疫力。特別注意少食多餐，建議要勞逸結合，多喝水，調(diào)整好作息時間。
