早泄的飲食知識(shí)
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早泄的飲食知識(shí)
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
早泄的病人在飲食上注意多吃蔬菜一類的食物，比如卷心菜，花椰菜等含有豐富的維生素E，有助于體內(nèi)激素的分泌，增強(qiáng)性欲，多吃干果類，比如葵花子、芝麻、韭菜子、核桃仁等，多吃魚類，還有含鋅的食物，禁止喝酒抽煙同時(shí)，其他的一些比如：木瓜，紅棗，蓮子，葡萄，桑葚，栗子等等，都具有補(bǔ)腎固精的作用。平時(shí)可以配合一定的體育鍛煉，只有體力增強(qiáng)了，功能才能夠強(qiáng)勁。
