有關(guān)糖尿病飲食和運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)
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問(wèn)題描述：
我是今年被檢查出患有糖尿病，一般有關(guān)糖尿病飲食和運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)都有哪些?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
飲食上要控制每日攝入所有食物的總熱量，以達(dá)到或維持理想體重為宜，注意防止低血糖。低脂肪，適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高碳水化合物飲食。開始鍛煉前進(jìn)行一次徹底的身體檢查，包括：血壓腎功能眼睛足部血脂血糖和糖化血紅蛋白心臟、循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)。選擇適合的鍛煉方式。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
