吃肥肉會消化不良嗎
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吃肥肉會消化不良嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃肥肉可能會引起消化不良，但并不是所有吃肥肉的人都會出現(xiàn)消化不良。如果只是偶爾一次吃過多的肥肉，通常不會出現(xiàn)消化不良的情況。但如果長期大量吃肥肉，則可能會導(dǎo)致消化不良。1、偶爾一次：如果平時很少吃肥肉，偶爾一次吃得比較多，胃腸道負擔(dān)會加重，可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀，如腹脹、腹痛等；2、長期大量：如果經(jīng)常吃肥肉，而且吃的量也比較大，會導(dǎo)致胃腸道黏膜受到刺激，從而影響到正常的消化功能。此時容易出現(xiàn)消化不良的情況，比如惡心、嘔吐、食欲不振等。另外，由于脂肪含量比較高，還可能會導(dǎo)致身體肥胖。在日常生活中盡量不要吃太多肥肉，可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、蘋果等。同時還要注意飲食均衡攝入營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進胃腸蠕動。如果出現(xiàn)了消化不良的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片進行治療。
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