吃肥肉會引起消化不良嗎
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吃肥肉會引起消化不良嗎
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃肥肉可能會引起消化不良，但通常與肥肉的攝入量有關。如果偶爾少量吃肥肉，一般不會引起消化不良，但如果長期大量吃肥肉，則可能會引起消化不良。1、不會引起消化不良：肥肉中含有較多的脂肪，適量食用可以為機體補充能量和營養(yǎng)物質。如果只是偶爾少量吃肥肉，且進食后適當運動，如散步等，有助于促進胃腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，此時可能不會引起消化不良；2、會引起消化不良：如果長期大量吃肥肉，容易導致體內脂肪堆積過多，從而增加胃腸負擔。若未及時進行適當運動鍛煉，或不注意飲食控制時，則可能會引起消化不良。出現腹脹、腹痛等癥狀，嚴重時還可能出現惡心、嘔吐等不適癥狀。建議日常生活中避免過量吃肥肉，以免加重胃腸道負擔。同時還要注意合理飲食，以清淡的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜。
