怎樣算體脂率肥胖程度
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怎樣算體脂率肥胖程度
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性體脂率超過總體重的35%屬于是肥胖，男性體脂率超過總體重的30%屬于是肥胖，體脂率是指人體的脂肪含量是多少，需要通過身高、體重、年齡來進(jìn)行計(jì)算。平時(shí)要避免在飲食上面吃太多脂肪含量比較高的食物，最好每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能夠燃燒脂肪，如果體脂率是比較高的很可能會出現(xiàn)一些疾病，肥胖的人容易導(dǎo)致高血壓、高血脂等一些慢性疾病。
