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孕期吃花膠好還是燕窩?

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問題描述:
老婆檢查出懷孕,朋友送了我們很多的花膠,說(shuō)是對(duì)老婆的身體有好處,但是媽媽要老婆多吃一些燕窩,想問下孕期吃花膠好還是燕窩?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
花膠和燕窩屬于一種營(yíng)養(yǎng)保健食品。對(duì)于懷孕期間的孕婦來(lái)說(shuō),這兩種保健品可以適當(dāng)服用,這對(duì)身體健康非常有益。不過具體的好處是看具體的吸收程度,不過最好要適量,不要吃得太多,在妊娠早期,由于激素等方面的影響,大多數(shù)孕婦會(huì)有惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng),所以適當(dāng)食用一些保健品對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)非常有益。而且孕期也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,葷素搭配要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充充足的維生素。不要挑食,不要暴飲暴食,多注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間。

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