頭發(fā)少掉頭發(fā)怎么調(diào)理？
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頭發(fā)少掉頭發(fā)怎么調(diào)理？
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
頭發(fā)少掉頭發(fā)，最好飲食調(diào)養(yǎng)，建議多吃黑豆、枸杞、棗、牛奶、黑芝麻等食物，同時(shí)建議留意歇息，不要加班，同時(shí)建議消化B族維生素及維生素C和鈣，留意放松心情，不要吃刺激的食物，不要過(guò)度操勞，最好按摩頭皮，留意深度睡眠充足等。
