拇指外翻矯正鍛煉方法是什么
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我拇指部位外翻比較嚴(yán)重，朋友讓我做拇指外翻鍛煉，拇指外翻矯正鍛煉方法是什么？
全部回答共1條回答
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
拇指外翻矯正鍛煉一般可以通過(guò)拇指向外側(cè)擺動(dòng)，也可以通過(guò)赤腳運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法改善。拇指向外側(cè)擺動(dòng)，多數(shù)能夠防止拇指外翻的加重，而赤腳運(yùn)動(dòng)對(duì)于增加足底肌肉力量有較好的效果，從而使比較輕微的拇指外翻得到矯正。如果運(yùn)動(dòng)沒(méi)有明顯效果，也可以通過(guò)拇指外翻矯正手術(shù)進(jìn)行改善。
