拇指外翻矯正鍛煉方法是什么
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問題描述：
我拇指部位外翻比較嚴(yán)重，朋友讓我做拇指外翻鍛煉，拇指外翻矯正鍛煉方法是什么？
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
拇指外翻矯正鍛煉一般可以通過拇指向外側(cè)擺動，也可以通過赤腳運(yùn)動的鍛煉方法改善。拇指向外側(cè)擺動，多數(shù)能夠防止拇指外翻的加重，而赤腳運(yùn)動對于增加足底肌肉力量有較好的效果，從而使比較輕微的拇指外翻得到矯正。如果運(yùn)動沒有明顯效果，也可以通過拇指外翻矯正手術(shù)進(jìn)行改善。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
