影響身高的后天因素有哪些
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影響身高的后天因素有哪些
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
影響身高的后天因素包括睡眠時(shí)間是否充足，飲食營養(yǎng)是否均衡，是否適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。睡眠狀態(tài)下生長激素分泌達(dá)到高峰，是白天的5倍，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以刺激骨骼生長發(fā)育。建議患者加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，做到不挑食，不偏食，注意優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如牛肉、雞蛋、牛奶，多吃高鈣食物，如奶制品、豆制品，多吃新鮮水果蔬菜，注意作息規(guī)律，每天保證充足睡眠。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勤曬太陽，少喝或不喝碳酸飲料。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
