吃石榴籽會幫助消化嗎
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吃石榴籽會幫助消化嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
石榴籽本身不易吸收，所以一次不要吃太多。其實石榴籽也是可以吃的，它所含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。石榴籽中含維生素C和多酚物質(zhì)，它們都有抗氧化的功效，可以對預(yù)防出現(xiàn)心腦血管疾病，以及減緩衰老能產(chǎn)生一定效用，石榴籽維生素C的含量比蘋果高1至2倍。另外，石榴籽所含B族維生素，這恰好是以細糧為基礎(chǔ)的人們所缺少的營養(yǎng)。
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