硬籽石榴的籽可以吃嗎
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硬籽石榴的籽可以吃嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
石榴籽吃了有些成分能吸收，有些不能夠吸收。石榴籽的組合而成成分選擇石榴籽有些成分可以被吸收，而有些成分不能夠，比方說石榴籽中的蛋白質(zhì)、脂肪、可溶性纖維等是可以被吸收的，而斷然不可溶纖維和木質(zhì)素是完全不能夠被吸收的。建議您還是不要吃石榴的籽，平時多吃點健康的蔬菜水果即可。
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