喝酸奶會加重肥胖癥嗎
| 1人回答
問題描述：
喝酸奶會加重肥胖癥嗎
全部回答共1條回答
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常喝酸奶并不會加重肥胖癥，反而可以達到一定減肥作用，因為酸奶中含有大量活性乳酸菌，可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)菌群平衡，從而達到減重目的。雖然酸奶可以起到減肥作用，但在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃酸奶也會引起體重增加。患有肥胖癥的人群一定要注意以下幾點:1.合理飲食，熱量一定要控制在9000千卡左右，蛋白質(zhì)控制在60克左右，平時應(yīng)該多吃蔬菜，避免甜食以及高脂肪類食物。2.建立良好心態(tài)，肥胖癥患者首先不要想著如何快速減肥，而是樹立健康概念，使身心處于完好狀態(tài)，開始以預(yù)防肥胖為主。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
