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精神壓力大會引起神經(jīng)衰弱嗎

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精神壓力大會引起神經(jīng)衰弱嗎

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
精神壓力大是會引起神經(jīng)衰弱的,長期的精神壓力過大可以導(dǎo)致過度的焦慮、抑郁,經(jīng)常的胡思亂想,遇到事情容易想不開,壓力過大導(dǎo)致過度焦慮以后,在身體某些臟器出現(xiàn)不適癥狀或者疾病的時候會過度的擔(dān)心。總是感覺自己患有不治之癥,可能會導(dǎo)致過度的緊張、焦慮、入睡困難、睡眠的質(zhì)量嚴(yán)重的下降,而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。應(yīng)該請心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo),盡量的放松心情,減緩工作和生活中的壓力,最好能夠找到適合自己的減壓方法,來盡量的放松身心。要保持樂觀積極向上的心態(tài),也可以配合飲食、運動和用藥的方法,來改善神經(jīng)衰弱、睡眠差的癥狀。

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