精力差屬于亞健康嗎
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精力差屬于亞健康嗎
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
精力差或者注意力不集中，這個(gè)也屬于亞健康的一種。一定要注意規(guī)律生活，按時(shí)休息，不要經(jīng)常的熬夜勞累。一定要注意保持輕松愉快的心情，避免緊張焦慮，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。適量吃點(diǎn)瘦肉，雞蛋，奶制品和豆制品，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。這種情況也可以用點(diǎn)谷維素或者b族維生素調(diào)節(jié)一下。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
