維生素b2可以和維生素c一起吃嗎
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維生素b2可以和維生素c一起吃嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對人體的生理調(diào)節(jié)也是非常重要的維生素，具有參與人體的生物氧化以及能量代謝的功效，參與細胞的生長代謝，是機體組織代謝和修復(fù)所必需要的營養(yǎng)素，也可以促進鐵的吸收，如果人體缺乏維生素B2就容易得口角炎、口腔潰瘍等。維生素C的主要的功效是具有抗氧化、增強人體免疫力的功效，維生素C還可以參與葉酸的代謝，以及碳水化合物的利用，脂肪和蛋白質(zhì)的合成，對于維持人體的免疫功能具有非常大的作用。維生素C和維生素B2這兩種維生素是人體所需要的非常重要的兩種維生素，這兩種維生素是可以同時服用的。
