維生素C在什么時候吃最好?
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維生素C在什么時候吃最好?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
服用維生素的最佳時間在飯后服用效果較大;因為用餐后胃腸的消化活動趨于活躍，有利于維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達到最高的吸收率。
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