維生素c含片最好什么時候吃
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維生素c含片最好什么時候吃
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
建議您飯后服用，其一飯后全身的血液主要集中在消化系統(tǒng)，有利于維生素C的吸收。其二，食物中的很多營養(yǎng)成分在有維生素C的情況下吸收較好，比如鐵質(zhì)。而且維生素c是沒有危害的。同時遵循患者自訴的情形，避免過度勞累注意飲食清淡。
