腦震蕩后可不可以跑步
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腦震蕩后可不可以跑步
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
最近磕了頭，導(dǎo)致腦震蕩，感覺(jué)已經(jīng)恢復(fù)差不多了，這種情況下是可以出去跑步的，但是要量力而行，先從慢跑，短距離的跑步開(kāi)始。如果感覺(jué)有不舒服，就要停止下，可以慢慢的加大運(yùn)動(dòng)量，一般來(lái)講一兩個(gè)月以后恢復(fù)正常了，就能夠進(jìn)行長(zhǎng)途的跑步。
