來大姨媽能吃雪蓮果嗎
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來大姨媽能吃雪蓮果嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。月經(jīng)期間是可以吃雪蓮果的，但是要少量吃。雪蓮果是一種富含營養(yǎng)成分的食物，既能作為水果吃，也可以作為蔬菜吃。常吃雪蓮果能幫助消化，改善和調理消化系統(tǒng)的不良狀況。雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。經(jīng)期應該以溫暖身體的食物如羊肉、栗子、紅糖等食物為主，還可以吃一些舒緩痛經(jīng)的食物，如菠菜、芹菜、香蕉、蘋果等具有活血化瘀的食物。
