甘油三酯高吃什么好
| 1人回答
問(wèn)題描述：
甘油三酯高吃什么好
全部回答共1條回答
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
甘油三酯偏高大部分是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，比如吃一些高油，高鹽，高脂，高膽固醇的食物，像動(dòng)物的內(nèi)臟，心，腦，腎，肥肉，煎炸，燒烤等食品，這些都可能造成病人的甘油三酯的過(guò)高。因?yàn)楦视腿ミ^(guò)高容易引起一些腦血管的病變和心血管系統(tǒng)的病變，所以要以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主，多吃綠色的蔬菜以及水果，比如白菜，菠菜，西瓜，蘋(píng)果，香蕉等等這些食物。另外還要注意定時(shí)的運(yùn)動(dòng)保持體重。不要熬夜，戒煙，戒酒，可以喝一些綠茶，但不要喝濃茶和咖啡，通過(guò)這些飲食上的調(diào)理，可以使甘油三酯的指標(biāo)慢慢的下降，以接近于正常的水平，如果通過(guò)飲食改變無(wú)法降低甘油三酯，需要通過(guò)藥物的服用來(lái)進(jìn)行控制指標(biāo)。
