走路走多了小腿疼怎么辦
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走路走多了小腿疼怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
走路走多了小腿疼，可以制動進行休息。通過熱毛巾對疼痛部位進行熱敷，促進腿部的血液循環(huán)，改善淤血腫脹。還可以進行局部的按摩，舒緩放松緊繃的肌肉，緩解疼痛。引起癥狀是由于長時間的走路，造成腿部肌肉如腓腸肌勞損后出現(xiàn)疼痛，通過制動和休息，可以緩解。如果肌肉反復受到刺激，誘發(fā)慢性勞損，會導致肌筋膜炎，引起疼痛。需要進行抗炎、鎮(zhèn)痛治療，可以口服藥物或外用活血止痛藥涂抹治療。走路走多了還會使腿部關節(jié)受累，如膝關節(jié)或踝部關節(jié)，造成關節(jié)磨損或誘發(fā)關節(jié)炎后出現(xiàn)疼痛，同樣需要制動后進行抗炎鎮(zhèn)痛治療。
