椎間盤突出有什么緩解疼痛的小辦法嗎
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椎間盤突出有什么緩解疼痛的小辦法嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰部左側(cè)疼痛，躺在平躺床上，頭靠在右側(cè)枕頭上，然后用左手將拇指指尖壓在腰疼的痛點上，先逐漸用力推開軟組織，然后能明顯感覺到腫脹的椎間盤疼痛，此時，應(yīng)該用額外的力將腫脹的椎間盤推回腰椎關(guān)節(jié)內(nèi)，同時全身應(yīng)與后弓腰配合，按壓時始終感覺不到疼痛，這時，弓腰可以慢慢放松二十到三十秒，可以重復(fù)幾次更穩(wěn)定。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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