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老人高血壓能喝高鈣奶嗎

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老人高血壓能喝高鈣奶嗎

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
老人高血壓是可以喝高鈣奶的,這對于血壓的水平不會受到影響。老年人的身體比較虛弱,且有很多的慢性疾病,所以容易出現(xiàn)高血壓的情況。高血壓的患者在平時(shí)需要特別注意的就是飲食,要吃低鹽、低油脂的食物,不能吃腌制食物,不要吃臘肉、咸魚等,這些食物對于身體沒有好處,還有可能會導(dǎo)致血壓升高。高血壓的患者需要適當(dāng)運(yùn)動,可以做一些輕緩的有氧運(yùn)動,比如散步或者練習(xí)瑜伽等,另外患者還需要保證充足的睡眠,不能熬夜,避免血壓升高。

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