什么是非止點(diǎn)性跟腱炎
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邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
非止點(diǎn)性跟腱炎是指發(fā)生在跟腱中段的炎癥反應(yīng)，通常與過度使用或慢性勞損有關(guān)。
非止點(diǎn)性跟腱炎多因長期重復(fù)性運(yùn)動導(dǎo)致跟腱纖維微損傷，常見于跑步、跳躍等運(yùn)動人群。典型表現(xiàn)為跟腱中段腫脹、晨起僵硬及活動后疼痛加劇，按壓時可觸及局部增厚。發(fā)病機(jī)制涉及跟腱血供較差區(qū)域的退行性改變，反復(fù)應(yīng)力刺激引發(fā)炎性細(xì)胞浸潤和膠原纖維排列紊亂。急性期需減少負(fù)重活動并冰敷，慢性期可采用離心訓(xùn)練增強(qiáng)跟腱強(qiáng)度。超聲檢查可顯示跟腱內(nèi)部結(jié)構(gòu)變化，MRI有助于鑒別部分撕裂。
建議選擇低沖擊運(yùn)動方式，穿戴足跟墊減輕跟腱負(fù)荷，運(yùn)動前后充分拉伸腓腸肌和比目魚肌。
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