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早上起來背部中間疼痛可能與肌肉勞損、脊柱退行性變或內(nèi)臟疾病反射痛有關(guān)。
肌肉勞損常見于睡姿不當(dāng)或床墊過軟過硬,導(dǎo)致背部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài),表現(xiàn)為局部酸痛且活動(dòng)后緩解。脊柱退行性變?nèi)珙i椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等,多伴隨晨僵感,疼痛可向肋間放射,與夜間血液循環(huán)減緩有關(guān)。內(nèi)臟疾病如膽囊炎、胃食管反流等可能通過神經(jīng)反射引起背痛,常伴有消化系統(tǒng)癥狀,疼痛位置相對(duì)固定且與體位無關(guān)。
建議避免長時(shí)間保持單一睡姿,選擇硬度適中的床墊,疼痛持續(xù)或加重時(shí)需排查脊柱及內(nèi)臟問題。