晨起背部肌肉僵硬疼痛是怎么回事
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晨起背部肌肉僵硬疼痛是怎么回事
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
晨起背部肌肉僵硬疼痛可能是由于睡眠環(huán)境差、背部著涼或筋膜炎等所致。1、睡眠環(huán)境差：睡覺時如果床墊太軟或床太硬，為了保持胸腰椎的位置，背部肌肉在睡眠時會不斷發(fā)力，會長期肌肉收縮和痙攣，導(dǎo)致腰酸背痛。2、背部著涼：如果睡覺時背部著涼，背部的血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致肌肉痙攣，早上起床也會出現(xiàn)背部僵硬和疼痛。3、筋膜炎：背部筋膜炎可引起背部肌肉筋膜的各種不適，如腰酸背痛、肌肉緊張、肌肉痙攣等。日常注意事項：需要積極注意休息。加強(qiáng)保暖，避免受涼。若癥狀無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查明病因，進(jìn)行針對性治療。
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