三歲寶寶喝什么牛奶好
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三歲寶寶喝什么牛奶好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
三歲的寶寶可以喝純牛奶，或者嘗試飲用酸奶。純牛奶的營養(yǎng)價值比較高，接近于母乳，含有礦物質(zhì)，比如鈣、磷、鐵、鋅等，而且鈣、磷的比例也比較恰當，有利于鈣的吸收。純牛奶中的脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽等都能為孩子的生長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。建議寶寶在每天早晨或晚上睡覺前喝一杯奶，喝完后刷牙，休息一個小時再睡覺，有利于孩子的睡眠質(zhì)量和免疫力提高。但如果寶寶對牛奶過敏或不耐受，應該避免或減少飲用牛奶。
