內(nèi)臟下垂怎么運(yùn)動恢復(fù)
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問題描述：
我最近去醫(yī)院體檢的時候發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)臟下降，醫(yī)生讓我多運(yùn)動，內(nèi)臟下垂怎么運(yùn)動恢復(fù)？
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
內(nèi)臟下垂，主要是指胃下垂，甚至下垂達(dá)到盆腔。臨床表現(xiàn)是餐后，由于重力作用，胃下垂更明顯，感覺飽脹，甚至腹痛。所以，飲食盡量不吃流食，餐后不應(yīng)該立即運(yùn)動，應(yīng)該先平臥位休息30分鐘。最好不做站立或跑跳以及其他劇烈運(yùn)動。如果運(yùn)動，可以平臥位做四肢運(yùn)動。堅持下去內(nèi)臟下垂可能減輕。
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