來月經(jīng)前情緒低落想哭怎么緩解
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來月經(jīng)前情緒低落想哭怎么緩解
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)之前情緒低落想哭，建議可以用下列方法緩解，第一，口服維生素b1和b6。第二，可以在日常生活中多吃一些含有雌性激素的食物，比如說多喝豆?jié){，蜂王漿，蜂蜜，多吃花生醬，洋蔥，黑豆，香椿，雪蛤，能夠補(bǔ)充外源性雌性激素來緩解這種情緒。第三，可以在月經(jīng)前半個月也就是排卵之后口服逍遙丸進(jìn)行調(diào)理。這種情況屬于經(jīng)前期緊張綜合征，雖然病因還不清楚，有可能是因?yàn)閷Υ圃屑に叵陆迪鄬Ρ容^敏感，由于缺乏B族維生素引起的。
