怎么保養(yǎng)牙齒
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問(wèn)題描述：
我最近感覺(jué)牙有點(diǎn)疼，照鏡子發(fā)現(xiàn)牙黑了，應(yīng)該是蛀牙了，很擔(dān)心，怎么保養(yǎng)牙齒?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
飲食少吃甜食，預(yù)防齲齒；少吃硬質(zhì)食物，以防牙齒崩裂或缺損。餐后漱口，減少食物殘?jiān)媪?。牙齒保健用軟毛牙刷，堅(jiān)持睡前、晨起后刷牙。為了增強(qiáng)牙齦對(duì)疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦一兩次，然后，用溫開(kāi)水漱口。吃了有刺激性氣味的食物，如蒜、蔥，除餐后刷牙漱口外，可干嚼茶葉或口香糖以保持口腔氣味清新。
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