怎么讓精子質(zhì)量好
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怎么讓精子質(zhì)量好
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潘周輝 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以通過以下幾種方法讓精子質(zhì)量變好。1、服用益腎靈顆粒、生精膠囊等藥物可以使精子質(zhì)量變好。2、補充維生素能提升精子的質(zhì)量，比如多維元素片（21）、維生素E膠丸等。3、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚蝦、豆制品等，也能提高精子的質(zhì)量。4、富含性激素的食物，比如動物內(nèi)臟，對精子都有好處。想要精子的質(zhì)量變好，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保持愉悅的心情，多吃新鮮蔬果，適當進行體育鍛煉。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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