精子質(zhì)量差有什么好的飲食方法改善精子質(zhì)量
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精子質(zhì)量差有什么好的飲食方法改善精子質(zhì)量
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
改善精子質(zhì)量差的飲食方法如下：1、建議患者服用含有豐富維生素和微量元素的食品，比如富含維生素C、維生素E的這些食品。2、微量元素方面，鋅和硒的這兩種微量元素對精子的改善也非常有意義。3、還可以多服用一些抗氧化類的食品，比如花青素、蝦青素，這些抗氧化的食品對改善精液的質(zhì)量都是有幫助的。
