吃櫻桃對(duì)身體有什么好處
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吃櫻桃對(duì)身體有什么好處
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，有幫助消化、降血壓、降低膽固醇、預(yù)防貧血、延緩衰老、消除壓力、減肥、養(yǎng)顏美容、抗癌等功效。因此，它受到各個(gè)年齡層次、不同性別的人們的廣泛歡迎。在我們每天吃的水果中，大多數(shù)水果的礦物質(zhì)"鐵"含量普遍較低，但有一種水果的礦物質(zhì)含量很高，那就是櫻桃?，F(xiàn)在是吃櫻桃的大好時(shí)節(jié)。而且櫻桃是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家公認(rèn)的超級(jí)水果。櫻桃核的藥用價(jià)值也不可小覷，如甲狀腺腫大，將櫻桃核蘸醋充分研磨后涂于病部，可起到一定的緩解治療作用。櫻桃雖好吃，但也不要貪多，平時(shí)一定要注意它的飲食禁忌。還有車?yán)遄雍蜋烟疫@兩種水果要分清，因?yàn)樗鼈兊墓πн€是不同的。
