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多吃櫻桃對健康有什么好處

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多吃櫻桃對健康有什么好處

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
第一、具有補氣養(yǎng)血的功效。櫻桃是屬于溫性的水果,具有健脾、開胃、除濕的功效,用于脾胃虛弱,少食腹瀉,或脾胃陰傷,口舌干燥;肝腎不足,腰膝酸軟,四肢乏力,或遺精;血虛,頭暈心悸,面色不華,面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。第二、吃櫻桃可以緩解肌肉的疼痛,櫻桃是能加速人體恢復(fù)的,所以如果有肌肉疼痛的現(xiàn)象,可以吃一些櫻桃來改善癥狀。第三、櫻桃能夠補血,因為櫻桃中含有很多的維生素c以及有機酸。是能夠促進鐵的吸收的。第四、吃櫻桃可以增強免疫力,因為櫻桃中含有維生素a以及膳食纖維,有助于提高免疫力。第五、櫻桃有美容養(yǎng)顏的作用,還可以祛斑紅潤肌膚。

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