到了更年期綜合癥要怎么調(diào)理
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到了更年期綜合癥要怎么調(diào)理
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
更年期綜合癥指婦女絕經(jīng)前后再次出現(xiàn)性激素震蕩或增加所致的一連串以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為基礎，伴發(fā)神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群?？梢钥诜S生素等.要注意飲食比如說多吃水果蔬菜、高蛋白、低脂肪飲食.注意勞逸結合養(yǎng)花、散步、下圍棋、聊天放松心情.按時休息慣良好的作息習慣。
